Yaşlılar İçin Egzersiz Eğitimlerinde Güncel Yaklaşımlar; Amerika Birleşik Devletleri (ABD) Örneği

Abstract

İnsanoğlunun ömrü her geçen gün daha da uzamaktadır. İnsan ömrünün uzaması bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Bu sağlık sorunlarının önlenmesinde ya da aza indirgenmesinde egzersizin oldukça önemli bir yeri bulunmaktadır. ABD yaşlı popülasyonu oldukça yüksek ülkelerden biri olmasının yanında egzersiz ve yaşlılar üzerindeki etkilerinin bilimsel yöntemlerle araştırıldığı gelişmiş bir ülke konumundadır. 2016 yılı verilerine göre ülkemizdeki yaşlıların oranı %8,3 tür. Bu çalışma ile ülkemizdeki yaşlıların egzersiz eğitimlerine ışık tutmak amaçlanmaktadır.