Acute Effects Of Whole-Body Vibration, Applied With Different Frequencies, On Repeated Sprint Performance

Abstract

Bu çalışmanın amacı farklı frekanslarda uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansına etkisinin belirlemektir. Bu amaç doğrultusunda sağlıklı 15 Spor Bilimleri Bölümü öğrencisi (Yaş: 23.52±2.45 yıl, Boy: 177.85± 5.82 cm, VA: 76.55±5.32 kg) çalışmaya gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar tekrarlı sprint testine rastgele olarak; titreşim uygulaması yapılmadan, 30 Hz ve 40 Hz frekans ve 4 mm genlikte uygulanan tüm vücut titreşimi uygulamasının ardından katılmışlardır. Tüm vücut titreşimi uygulaması 60 sn olarak yarım skuat posizyonunda uygulanırken, 60 saniyelik pasif dinlenmenin ardından katılımcılar 20 saniye dinlenme aralıklarıyla uygulanan 12x20 m tekrarlı sprint testine katılmışlardır. Tekrarlı sprint testi sonucunda katılımcıların 0-10 m, 10-20 m, 0-20 m mesafeleri için en iyi sprint zamanı, toplam sprint zamanı ve performans düşüş yüzdesi değerleri hesaplanmıştır. Yapılan tekrarlı ölçümlerde tek yönlü varyans analizi (ANOVA) sonuçları iki farklı frekansta uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint testi sonucu elde edilen en iyi sprint zamanı, toplam sprint zamanı ve performans düşüş yüzdesi değerlerinde tüm mesafelerde istatistiksel olarak anlamlı bir fark oluşturmadığını göstermiştir (p>0.05). Sonuç olarak bu çalışmanın bulguları farklı frekanslarda akut olarak uygulanan tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansını etkilemediğini göstermektedir. The purpose of this study was to compare acute effects of whole-body vibration (WBV) applied with different frequencies on repeated sprint performance (RSA). Fifteen healthy sport science students (Age 24.29±2.52 years; height 176.85± 6.82 cm; body mass 76.42±5.44 kg) participated in this study voluntarily. Subjects participated in 12x20m repeated sprint ability test with 20 seconds recovery intervals before and after 30Hz and 40 Hz whole-body vibration application in random order. After the repeated sprint test, subjects? best sprint time, total sprint time and percentage of performance decrement were determined for 0-10m, 10-20m and 0-20m distances. whole-body vibration was applied for 60-seconds during a half-squat position with either 30 or 40 Hz frequency and 4 mm amplitude. Results of one way ANOVA with repeated measures indicated no significant differences in best sprint time, total sprint time and percentage of performance decrement in any of the measured distances after 30Hz and 40Hz of whole-body vibration application (p>0.05). As a conclusion it can be said that acute whole-body vibration applied with different frequencies did not result in any changes in Repeated Sprint performance.